Чому набрякають ноги?

Набряк ноги (у медичній термінології - периферичний набряк) є результатом скупчення рідини в тканинах і м'язах. У здорових людей іноді виникає набряклість кінцівок, але після відпочинку швидко проходить. Коли пухлина зберігається протягом декількох днів або супроводжується відчуттям важкості, можуть розвинутися ускладнення. Тому кожній людині необхідно знати, чому набрякають ноги.

Зміст статті

• причини набряків
• Профілактика набряклості на ногах
• Як допомогти собі при набряках ніг?

причини набряків

Набряк - це нормальна реакція організму на запалення або травму. Наприклад, вивих щиколотки, укус бджоли чи інфекція шкіри - все це буде провокувати набряклість в ураженій області. Однак припухлість на нозі також може виникнути в результаті захворювань внутрішніх органів, хірургічного втручання (тазової хірургії), неправильного харчування і надлишкової маси тіла, прийому певних лікарських препаратів, вагітності.

Захворювання, що викликають набряклість ніг

Найчастіше набряклість ніг викликана нирковою недостатністю. І якщо у людини спостерігається набрякання кінцівок, перш за все необхідно перевірити роботу нирок. Відмітною ознакою даного виду набряклості вважається її наявність в ранкові години. Рідина в нічний час застоюється в тканинах, а вранці можуть з'явитися відчуття тяжкості в ногах і припухлості. Причинами неправильної роботи нирок здатні стати знижений онкотичноготиск, затримка натрію в організмі. Визначити першопричину припухлості кінцівок допоможе аналіз сечі, який і призначається в першу чергу.

Ниркові набряки мають такі особливості:

• найбільш виражені в області стопи;
• супроводжуються блідістю і сухістю шкіри.

Печінкова недостатність (цироз печінки) також може стати причиною набряків ніг. При порушенні правильної роботи печінки вона втрачає здатність виробляти входять до складу крові елементи, в тому числі білок. Його зниження в організмі призводить до того, що з кровотоку рідина потрапляє в тканини, утворюючи при цьому набряки з характерними ознаками:

• ниркова набряклість постійна;
• найбільша її вираженість спостерігається в області стоп;
• ноги на дотик теплі і щільні;
• при натисканні на місце припухлості залишається видимий слід.

Ще однією причиною набряклості нижніх кінцівок є захворювання кишечника. Синдром, який її провокує, носить назву ентеропатія. Він супроводжується помітною втратою ваги, появою рідкого стільця, загальним нездужанням. Діагностика виконується виключно за допомогою апарату УЗД, часто потрібне оперативне втручання.

Найбільш яскравою причиною надмірної набряклості ніг є серцева недостатність, при якій спостерігається застій в венозній циклі кровообігу. Як наслідок, тканинна рідина нерівномірно розподіляється в організмі. Серцева недостатність може носити гострий або хронічний характер.

Особливості набряклості при захворюваннях серця:

• зменшення набряку знизу вгору;
• сильно виражена припухлість спостерігається до вечора.

При порушеннях роботи щитовидної залози набряки тугі, розташовуються в нижній частині ніг. Часто супроводжуються такими симптомами, як загальне нездужання, підвищена сонливість, запори.

Венозна недостатність. Механізм виникнення венозної набряклості схожий з механізмом освіти серцевої. Однак причина в даному випадку інша. При венозної недостатності клапани вен не справляються з навантаженням, вони не перекачують кров в необхідному обсязі, в результаті чого виникають набряклості нижніх кінцівок.

Лікарські препарати, що провокують набряк кінцівок

Деякі медикаменти при внутрішньому прийомі можуть також викликати набряклість ніг. До таких препаратів відносять:

• антидепресанти, в тому числі інгібітори МАО (наприклад, фенелзин і Транілціпромін) і трициклічніантидепресанти (такі як нортриптиліном, Дезипрамін і Амитриптилин);
• препарати, які нормалізують кров'яний тиск, звані блокаторами кальцієвих каналів (наприклад, Нифедипин, амлодипін, Ісрадіпін, Нікардипін, Фелодипін, Дилтиазем і Верапаміл);
• гормони, такі як естроген (протизаплідні таблетки або препарати для гормональної терапії) і тестостерон;
• стероїди.

Вагітність як причина набряків ніг

Частою проблемою вагітної жінки є припухлість нижніх кінцівок. Лікарі досі детально вивчають питання про те, чому набрякають ноги при вагітності. Головний висновок, в якому зійшлися фахівці різних країн, говорить: причиною набряклості стає погіршення кровообігу внаслідок зростання матки.

При вагітності набряки ділять на наступні стадії:

• набряки нижніх кінцівок;
• набряки нижньої частини тіла, можуть з'являтися набряки живота до поперекового відділу;
• набряки нижніх і верхніх кінцівок;
• загальний набряк тіла.

Як правило, при виношуванні дитини набряклість ніг з'являється не раніше 5-го місяця, що вважається нормою і пов'язане з тиском плоду на матку. Набряки в цей період найбільш виражені до вечора, особливо якщо більша частина дня була проведена на ногах. Але до ранку вони сходять. На більш ранніх термінах можна говорити або про наявність патологій у самої жінки, або про проблеми протікання вагітності. При будь-яких виникаючих порушеннях слід проконсультуватися у фахівця і пройти відповідне обстеження, при необхідності - лікування.

Профілактика набряклості на ногах

Щоб уникнути появи набряків, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Носити тільки зручне взуття. Це можуть бути туфлі на підборах до 5 см. Ні в якому разі не можна носити взуття на плоскій підошві або високих підборах (більше 5-7 см).
2. Зменшити кількість споживаної солі. Бажано, щоб їжа була злегка недосоленной.
3. Відмінною профілактикою набряків є нескладні гімнастичні вправи для ніг. Це може бути просто неспішна прогулянка або підняття ніг вгору в положенні лежачи. При цьому тиск в кров'яному потоці нормалізується, що сприяє зняттю набряклості.
4. Носити підтримуючі (стягуючі) панчохи.
5. Більше рухатися, при сидячій роботі частіше робити перерви.
6. Уникати носіння занадто тісного одягу, що здавлює область стегон.
7. При необхідності схуднути.

Як допомогти собі при набряках ніг?

Слід пам'ятати, що процедури, виконані в домашніх умовах, лише на деякий час зменшують симптоми, але не усувають причину. Тому перш за все необхідно визначити захворювання, що викликає набряклість, після чого вже проводити якісне медикаментозне лікування.

Для полегшення стану рекомендується:

• приймати ванночки для ніг, що містять розчин морської солі;
• виконувати гімнастичні вправи;
• підкладати подушку під ноги на ніч;
• проводити масаж ніг і ступень.

Народні засоби безпечні, однак, не виявивши першопричину недуги, його не можна побороти. Потрібні консультація фахівця і повне обстеження організму. Грамотне адекватне лікування обов'язково впорається з набряками ніг.