Для збереження здоров'я потрібна фізична активність - це факт, з яким не посперечаєшся. Але тоді чому професійні спортсмени часто помирають в зрілому, але не літньому віці, а часом розлучаються з життям на рингу, татамі або подіумі? Спробуємо розібратися і зрозуміти, що краще: проста фізкультура або повноцінні тренування.
Зміст статті
- визначення
- порівняння
- висновки
визначення
Фізкультура - це активність, спрямована на відновлення, зміцнення і розвиток здоров'я, формування особливого ставлення до організму як до джерела сили і довголіття. Це також сукупність знань і цінностей, спрямованих на реалізацію принципів здорового способу життя, вдосконалення інтелектуальної діяльності.
Спорт - це особливий рід активності, покликаний зіставити інтелектуальні та фізичні здібності людей шляхом командної гри або одиночних змагань. Кінцева мета полягає не тільки в розвитку своїх фізичних навичок, а й перемоги суперників. Заняття спортом припускають цілеспрямовані тренування по певним програмам, дієтичне харчування, повна відмова від алкоголю, тютюну, ненормованого способу життя.
до змісту ↑порівняння
Отже, основна відмінність між зазначеними поняттями полягає в ступені залученості суб'єкта, метою і правилах. Спорт - це постійні тренування, робота на межі своїх сил і можливостей. Адже коли настануть змагання, потрібно бути не гірше, а краще за інших. Фізкультурою займаються в міру можливостей і сил. Вона відкрита для всіх бажаючих, незалежно від віку, фізичних навичок, соціального статусу.
Спорт передбачає перенесення колосальних навантажень. Вони можуть виявитися згубними для організму, привести до появи травм і навіть смерті. Фізкультура - це робота по щадному графіком, і головна мета - оздоровлення.
до змісту ↑висновки
- Головні цілі. Спортом займаються заради досягнень і перемог, фізкультурою - для підтримки здоров'я.
- Ступінь залучення. Фізкультурою займаються в своє задоволення, спортом - ритмічно і постійно.
- Навантаження. Фізкультура передбачає загальний розвиток фізичних навичок, спорт - досягнення меж людських можливостей.
- Порівняння отриманих навичок. Спорт передбачає постійне проведення змагань, в той час як фізкультура - немає.
- Організація. Для кожного виду спорту є свій звід правил, для фізкультури будь-яких жорстких норм не існує.
