Кожен з нас бажає бути здоровим, а тому докладає до цього максимальних зусиль. Хтось робить зарядку вранці, хтось основну масу часу приділяє складання корисного раціону, а хтось активно поєднує те й інше. Проте, на світі є речі, без яких людський організм не може обійтися - це корисні мінеральні речовини і вітаміни. Вони надходять до нас з їжею і засвоюються, даючи організму необхідну життєву енергію, заряд бадьорості і гарного настрою. У зв'язку з порушенням екології та постійно відбуваються стресами в нашому житті, ми потребуємо такої енергії все більше і більше, а вітамінів в їжі стає все менше і менше. Саме тому людство винайшло їх синтетичні замінники - вітамінні комплекси і біологічно активні добавки. Сьогодні ми спробуємо розібратися, в чому ж між ними різниця.
Зміст статті
- визначення
- порівняння
- висновки
визначення
вітаміни містяться в овочах, фруктах і інших продуктах харчування, однак саме цим терміном сьогодні прийнято називати вітамінний комплекс (ВК), який виробляється синтетичним шляхом і засвоюється в організмі в меншій мірі. Так уже влаштований наш організм, що він засвоює вітаміни тільки в поєднанні з їжею: жирами, білками, вуглеводами і клітковиною. Саме тому ВК рекомендується приймати під час їжі, в цей час вони діють як біологічні каталізатори. Оскільки вони відносяться до лікарських препаратів, то обов'язково проходять ретельні клінічні випробування спочатку на тварин, потім на людях-добровольцях. В цьому випадку вивчається все - їх всмоктуваність, шляхи виведення, метаболізм. На такі дослідження витрачаються величезні кошти.
БАДи (Біологічно активні добавки) представляють собою більш широке поняття, в них входять як вітамінно-мінеральні комплекси, так і замінники їжі (наприклад, білкові коктейлі, білкові ізоляти), розчинні чаї і рідкі концентрати (наприклад, сік алое). Сьогодні в Росії досить популярні композиції з декількох цілющих трав, які використовуються для профілактики захворювань різних органів і систем. Варто відзначити, що продукція компетентних компаній дійсно зберігає біологічну активність, оскільки при обробці сировини використовуються щадні технології.
до змісту ↑порівняння
Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що вітаміни (ВК) - це лікарські препарати, а БАДи такими не є. Купуючи вітаміни, ми можемо припустити, як поведе себе наш організм при їх вживанні, купуючи БАДи - ми не можемо цього знати напевно, оскільки не знаємо шляхів його розподілу в організмі, механізму дії, побічних явищ, шляхів виведення. Медичні препарати продаються в аптеці, БАДи найчастіше поширюються мережевими компаніями.
Основна відмінність вітамінів полягає в тому, що фіксована кількість активної речовини присутня в них в дозі, оптимальної для більшості пацієнтів. БАДи не відносяться до лікарських засобів, а тому дізнатися точну формулу і кількість активної речовини не представляється можливим. Їх виробники довели тільки те, що вони нешкідливі для організму. На відміну від лікарських препаратів, які містять активну речовину в терапевтичних дозах (тобто в дозах, що викликають у більшості пацієнтів необхідний фармакотерапевтический ефект), БАДи містять активну речовину в субтерапевтических дозах, які цього ефекту не викликають. У всьому світі біологічно активні добавки коштують набагато дешевше, ніж ліки, тому що на їх випробування витрачається значно менше коштів.
до змісту ↑висновки
- Вітаміни відносяться до лікарських препаратів, БАДи - немає.
- Вітаміни проходять відповідні клінічні випробування БАДи - немає.
- Вітамінні комплекси включають в себе вітаміни в терапевтичних дозах, БАДи - в субтерапевтических.
- У Росії сьогодні БАДи коштують у кілька разів дорожче, ніж вітаміни, хоча в усьому ситуація виглядає з точністю до навпаки.
