Перші елементи рукопашної боротьби з'явилися ще у первісної людини. Щоб вижити йому доводилося володіти не тільки навичками застосування примітивного зброї, а й ведення сутички голими руками. Згодом боротьба злилася з релігійними обрядами, придбала змагальний характер. Зараз існує безліч видів рукопашного єдиноборства. Багато народів світу мають свої системи єдиноборств. Порівняємо два їх види: самбо і вільна боротьба.
самбо
Єдиноборство створено молодими радянськими спортсменами на основі багатьох видів боротьби народів світу. Датою його появи вважають 16 листопада 1938 р коли вийшов наказ Всесоюзного спорткомітету при РНК СРСР. Термін "самбо" походить від скорочення словосполучення "самооборона без зброї".
Поєдинок проходить між двома атлетами, коли їх тіла знаходяться у вертикальному положенні або в партері (на колінах або лежачи) з використанням спеціальних прийомів. Є два різновиди змагання: спортивне і бойове. Далі мова піде про спортивний вигляді, в якому заборонені будь-які удари. Перемога присуджується спортсмену, який виконав чистий технічний кидок, больовий прийом або більшу кількість кидків, підсічок, утримань лежачи.
Місце для бою - квадратний борцівський килим з розмірами від 11 до 14 метрів. Середина килима позначена колом діаметром від 6 до 9 метрів, де проходить основна частина сутички. Форма для спортивного самбо складається з куртки (самбовкі) з поясом, шорт (спортивних трусів), борцовок. при проведенні змагань можливе застосування захисного бандажа.
Це міжнародний вид спорту. Бої проводяться одним періодом з урахуванням статі, вікової і ваговій категорії спортсменів. Тривалість його від трьох до п'яти хвилин. Правилами дозволені:
- захвати куртки.
- підсічки.
- зачепи.
- підніжки.
- Захвати ніг руками.
- різні кидки.
- Фіксація (утримання) суперника на спині.
- больові прийоми.
Вільна боротьба
Витоки виникнення цього виду єдиноборства губляться десь у закутках історії Британської Імперії. Сенс його полягає в поєдинку двох спортсменів без підручних засобів за певними правилами з використанням дозволених прийомів. Перемога присуджується атлету, який зміг покласти противника на лопатки ( "на туше") або виконав більше технічних прийомів.
Поєдинки проводять на борцівських килимах розмірів 12 на 12 метрів зі спеціальною розміткою. Основна область змагань - це жовтий коло діаметром 9 метрів. Екіпірування борця складається з суцільного, обтягуючого тіло атлета, трико з відкритими руками і ногами, а також спеціальної борцівською взуття без підборів.
це олімпійський вид спорту. Поєдинки проводяться з урахуванням вагової категорії спортсменів. Правилами сутички дозволені захоплення (ніг, рук, тулуба), кидки, перевороти суперника, виконання підніжок, підсічок і т. Д. Поєдинок складається з трьох періодів тривалістю по 2 хвилини з 30 секундною перервою, для юних спортсменів - від 1,5 до 2 хвилин.
Подібності видів спорту
- Для досягнення успіхів в єдиноборствах необхідно систематично тренуватися. А це робить позитивний вплив на весь організм людини. Науково доведено, що люди, які займаються спортивною боротьбою, більш розвинені фізично, ніж ті, хто не займається спортом. Фізичні заняття збільшують масу м'язів, зміцнюють весь скелет тіла, розвивають спритність. Атлет опановує здатністю переносити тривалі великі навантаження. Боротьба один з тих видів спорту, який максимально гармонійно розвиває все тіло, починаючи від гнучкості і закінчуючи швидкісно-силовими показниками.
- Ці єдиноборства позитивно впливають на моральний розвиток юного атлета. У нього розвивається витримка, наполегливість, безстрашність, організованість, воля до перемоги.
- В обох видах боротьби в поєдинках на килимі беруть участь тільки по два спортсмени, це не командне протиборство. Борець в рукопашному бої може розраховувати тільки на свої сили і вміння.
- У єдиноборствах застосовують деякі однакові прийоми. В самбо використовується багато елементів, запозичених з вільної боротьби: підсічки, підніжки, кидки.
- Однакові заборони на деякі дії в сутичці. У цих єдиноборствах заборонено: наносити удари, дряпатися, кусатися, застосовувати задушливі прийоми, смикати за волосся, губи, вуха, геніталії, щипати, кусати, скручувати пальці рук і ніг.
Відмінності видів боротьби
- Якщо вільна боротьба є олімпійським видом спорту, то самбо не включене туди, але міжнародні змагання проводяться.
- Істотні відмінності в екіпіровці атлетів. У борця на тілі обтягуючі трико, а у самбіста вільна куртка з шортами.
- Через відмінності в одязі проведення технічних дій сильно відрізняється. Самбіст може робити захоплення за рукава, пройму, відворот куртки, пояс, а у вільній боротьбі заборонені будь-які захоплення за одяг. Там можна робити захоплення рук, ніг, шиї, тулуба.
- Проведення ефективного больового прийому призводить самбіста до перемоги. У вільній боротьбі така дія категорично заборонено.
- Особливість вільної боротьби вимагає розвитку гнучкості і сили. Щоб не опинитися в бою на лопатках увага приділяється зміцненню м'язів торса, особливо шиї, спини. Атлет повинен вміти добре стояти в положенні "моста", при якому спина, вигнута дугою, не стосується килима. Борець спирається на голову, п'яти, руки. У цьому виді використовується більше сила, ніж технічні дії. Якщо завдання у вільній боротьбі - завалити, утримати, то завдання самбіста - примусити здатися. У цьому випадку головну функцію виконує не вага і сила, а спритність і вміння виконати правильно потрібний прийом. Більш легкий самбіст може вдалим прийомом перемогти великовагового суперника.
критерії вибору
Необхідно визначитися з головною метою занять. Якщо є бажання зробити вашу дитину не тільки сильним, але і олімпійським чемпіоном, то потрібно вибрати вільну боротьбу. Самбо не включене в олімпійську програму. Якщо вашого сина часто ображають, він приносить "прикраси" на обличчі, то варто зупинитися на самбо, де навчать постояти за себе, а заодно і зміцнять м'язи. Дуже важливо, що там вчать боротися не тільки з рівним противником, але і з тим, хто сильніший і вищий.
Які якості хочете сформувати у дитини? У вільній боротьбі найважливіші з них сила, гнучкість. А ось інший вид єдиноборства більше тренує волю, координацію рухів, витривалість.
Ще важливий критерій - вік кандидата. Дитина 7-9 років, як правило, вже готовий до силових видів змагань, таким як вільна боротьба. А ось для дітей 10-12 років відмінно підійде самбо. У цей час вони більш усвідомлено підходять до навчання, їм простіше освоювати активні контактні дії з суперником.
Один з першорядних моментів - це медичні показання, а також фізичні дані дитини. Перед відвідуванням секції треба отримати консультацію у лікаря. Кожен вид спорту має свої протипоказання. Якщо доктор дозволив займатися, але з певними умовами, проінформуйте про це тренера.
Основоположним у виборі між самбо і вільною боротьбою повинно стати бажання. Як кажуть в народі, на милування нема силування. Це стосується і дорослих людей і дітей. Але якщо доросла людина володіє потрібним запасом знань і робить вибір усвідомлено, то дитині необхідно розповісти про особливості кожного виду, це зміцнить або змінить його бажання.Чи не ставте під сумнів своє рішення, йдіть в спорт. Він може просто організувати вільний час дитини в період фізичного становлення і розвитку або стати професійним. Майбутнє покаже, що виросте з здобувача. Але важливо, що користь від занять буде обов'язково.
