Психологію в широких масах прийнято вважати загадкової наукою, яка доступна для розуміння обмеженому колу фахівців. З психіатрією справа йде більш трагічно. Люди бояться і не довіряють психіатричної сфері.
Але в останні роки наука, методи наукового дослідження і розуміння фізіологічних процесів вийшли на новий рівень. Знання в області мозку і психіки стали ширше і об'єктивніше. З'явилися такі галузі, як нейробіологічні психіатрія і методологія мислення. Які допомагають придбати базові знання про роботу мозку і розібратися в собі для успішного функціонування.
Розглянемо з точки зору сучасних досліджень такі базові поняття, як свідомість і розум.
Свідомість - загадка?
Зовсім немає. Під свідомістю (з точки зору психології) розуміється здатність аналізувати власну поведінку, усвідомлювати і керувати емоціями, відстежувати хід думок, керувати діями.
свідомість пасивно. Воно тільки усвідомлює ті рішення і результати, які зробив мозок на підставі досвіду. Воно шукає логічні доводи і зв'язку для того, щоб підтвердити отриманий висновок. Цю теорію підтвердив в своїх дослідах Леон Фейстінгер - американський соціальний психолог.
Фейстінгер написав книгу "Теорія когнітивного дисонансу", в якій показує суб'єктивність і пасивність свідомості. У книзі розповідається про сім'ю сильно віруючих людей, які вірили в кінець світу і ретельно готувалися до нього. Але в обраний день нічого незвичайного не сталося і члени секти прийшли до висновку, що Судний день не настав завдяки їх молитвам.
Мозок завжди шукає підтвердження тих теорій, які у нього вже є. Така пасивна робота еволюційно обумовлена, як менш енергетично витратна, і більш вигідна в плані розпізнавання небезпеки.
"Всі люди усвідомлюють, що роблять і говорять, усвідомлюють емоції", - заперечать багато. Але немає. В останні роки це стало однією з провідних проблем. Людина має безліч помилок сприйняття, когнітивних спотворень і динамічних стереотипів. Здається, що розуміння того і як потрібно поступати є, але на ділі виходить зовсім інше. Це велика проблема.
людський розум
Розум відноситься до категорії філософських термінів. Але термін використовується в психології і медицині. У сучасному науковому світі прийнято вважати, що розум - пряма фізіологічна робота мозку. Це вищий тип розумової діяльності, здатність адекватно сприймати і обробляти інформацію, здатність до абстрактного мислення.
До параметрів розуму відносять:
- Обсяг пам'яті.
- Використання фактичних даних для прогнозування та формування логіки.
- 6 нейрональних шарів для обробки інформації, що надходить.
- свідома діяльність.
Дія розуму, як інтелектуальний процес, тісно пов'язаний з промовою. Мова закріплює за кожним словом невизначену кількість понять, як пов'язаних, так і не пов'язаних між собою. Кожна людина в визначення вкладає свій зміст. Тобто мислення - здатність висловити результат інтелектуальної роботи мозку.
подібність понять
- Розум і свідомість об'єднані тим, що вони створені однією платформою - мозком. І розум, і свідомість - активна мозкова діяльність, яка вимагає зусиль і енергетичних ресурсів. Обидва процеси повинні бути присутніми у здорової людини.
- Розум і свідомість притаманні тільки людям. Це властивість суто людського мозку. Основа поведінки тварин - рефлекси, сформовані під дією зовнішнього середовища.
- І розум, і свідомість - обробка великої кількості даних, і вміння адекватно реагувати виходячи з прийнятих рішень.
- Обидва терміни об'єднує можливість навчання та тренування. Будь-які функції головного мозку можна коригувати і тренувати для спрощення та полегшення життя.
- Для розвитку свідомості і усвідомленості використовується особлива техніка медитації. Медитація - концентрація свідомості фіксовану кількість часу на об'єкті або дії. Вона може бути не пов'язана з релігійними обрядами і для її виконання не потрібні спеціальні умови.
- Механізм дії медитації полягає в перемиканні нейронних мереж роботи мозку. Медитація допомагає довше концентрувати увагу на одному предметі чи дії, краще відчути власні тілесні відчуття і розслабитися. Є клінічні дослідження, які доводять ефективність медитації.
- Розум, так само, як і свідомість, піддається тренуванню. Розум - абстрактне і широке поняття. Його можна тренувати в різних предметах і в різних напрямках (хімія, біологія, фізика).
порівняння понять
Розум завжди має мета і спрямованість. Розум це рішення конкретних завдань і обдумування шляхів їх здійснення. Він діє на підставі максимально об'єктивної оцінки ситуації, на шляхах вирішення і накопичений раніше досвід. Розумне дію - однозадачних і піддається логічному поясненню, нехай і не завжди вірному.
свідомість же многозадачное і пасивне (Але максимальне число утримуваних завдань - 3). Воно структурно влаштовано складніше і складається з великої кількості фактів і ланцюжків.
Нейрофізіологи та методології мислення довели, що людина не може охопити свідомість повністю, так само, як і реальну дійсність. Це пояснюється величезною кількістю потоку інформації і думок. Те, що усвідомлює людина - лише невелика частина, промінь всього потоку висновків.
Розум - накопичене кількість точних і практичних знань ззовні. До них відносяться різні галузі наук, обчислювальні механізми, теоретичні основи поведінки в соціумі. свідомість - аналіз власного організму - стану психіки, аналіз власних дій і реакцій, співвідношення себе в конкретному місці, часу і на певній ієрархічній соціальної щаблі.Людина здатна до розумної діяльності, але не здатний до повного самосвідомості. Неможливо охопити реальність цілком. Для цього у організму не вистачає фізіологічних передумов. Та й немає в цьому необхідності. Для повноцінної та якісної життя досить розуміти основні механізми роботи мозку і розслабитися.
