Завжди складно зробити вибір між двома спортивними секціями, особливо, якщо мова йде про вибір виду спорту для дитини. Агресивний характер бойових мистецтв і ризик отримання серйозних травм - ось головні побоювання, які хвилюють батьків. Далеко не всі батьки зможуть сформулювати принципові відмінності між такими видами бойових мистецтв, як дзюдо і бокс. Однак знання філософії цих видів спорту, їх специфіки, оптимального віку початку занять, допоможе зробити правильний вибір.
Філософія і характерні особливості дзюдо як вид спорту
Дзюдо - це японське бойове мистецтво. Назва з японської мови перекладається як "Гнучкий шлях до перемоги". Як і більшість інших японських єдиноборств, дзюдо позиціонується головним чином як засіб самовиховання. У ньому на перший план виходить боротьба: формування навички управління своєю вагою, роботою тієї чи іншої групи м'язів, вміння контролювати свої психічні реакції. У цьому виді спорту практично відсутні удари: Вони поступаються місцем сутичок з противником. Для перемоги борцю дзюдо потрібно розбиратися в психології противника: передбачати дії партнера на кілька кроків вперед, розбиратися в тактиці ведення боротьби і вміти співвідносити її з особистісними особливостями людини. Облік психологічних факторів в бою допомагає спортсмену дзюдоїсту мобілізувати всі ресурси свого організму і здобути перемогу.
У секцію дзюдо приймають з 7 років. Перші 2 роки занять будуть підготовчими: діти будуть освоювати загальну фізичну підготовку. З 9 років починаються тренування за програмою дзюдо. Протягом наступних 2 років юні борці під чуйним керівництвом тренера осягають філософію японського бойового мистецтва. Через 2 роки після початку освоєння бойового мистецтва тренер вибирає тих дітей, які психологічно готові до змагань. Здобути перемогу на першому виступі практично неможливо: якщо юний дзюдоїст морально буде не готовий до програшу, то невдалий виступ може відбити у нього бажання продовжувати тренування.
На заняттях в секціях дзюдо юні спортсмени не тільки вдосконалюють свої фізичні навички і тренують тіло, а й ростуть духовно. Кожен тренер з дзюдо так будує свою роботу з підростаючим поколінням спортсменів, що на заняттях обов'язково приділяється увага вихованню благородства, мужності, сміливості, цілеспрямованості, сили волі, витримки. Ці якості потрібні не тільки спортсмену, а й кожному члену суспільства. В результаті колосальної виховної роботи у молодих людей формуються правильні життєві орієнтири, морально-етичні погляди, стійка система загальнолюдських цінностей. За словами багатьох тренерів по дзюдо, успіх на заняттях з дзюдо тягне за собою кращу успішність в загальноосвітній школі. Це відбувається тому, що хлопці ростуть в особистісному плані, стають організованими, послідовними, цілеспрямованими, відповідальними.
Слід також зазначити, що дзюдо - це чоловічий вид єдиноборств. Це не означає, що дівчаток до занять не допустять, але стиль жіночого мислення не в повній мірі відповідає японської філософії. Існує окремий вид - жіноче дхюдо, але багато досвідчені майстри скептично ставляться до нього.Філософія і характерні особливості боксу як вид спорту
Бокс - це класичний вид спорту, основу якого складають удари руками. Спеціальної підготовки для освоєння основ боксу не потрібно. Цим видом спорту може займатися людина будь-якій ваговій категорії, будь-якого віку і будь-якої статі.
Програма навчання боксу ділиться на блоки:
- Блок теоретичної підготовки. Юним боксерам повідомляють загальні відомості про бокс. В рамках цього блоку їх вчать правилам ведення бою, розкривають права і обов'язки супротивників, вчать правильно розуміти сигнали судді.
- практичний блок. В рамках цього блоку відпрацьовуються удари і стійки. Спочатку в якості партнера для юного боксера виступає тільки тренер. Коли у юнака з'являється впевненість і чіткість в рухах, тоді тренер дозволяє йому перейти до спарингу з однолітками.
- спаринг. До завдань цього блоку входить відточування тактики ведення поєдинку, вдосконалення вміння аналізувати свої дії. Поступово в парній роботі спортсмени освоюють нові прийоми і удари. Майстерність спортсменів зростає за рахунок аналізу кожного поєдинку: тренер розповідає про допущені помилки і відзначає вдалі випади.
Існує думка, що бокс - це різновид вуличної бійки. Але це не так. У боксі людина чітко продумує свої дії, виробляючи власний стиль і тактику ведення бою. Цей вид спорту вчить шанобливо ставитися до партнера по спарингу, агресивність як властивість особистості тут не закріплюється. Завдання спортсмена - перемогти в бою, а не завдати фізичні каліцтва противнику, хоча без травм в боксі не обійтися.
Бокс вчить спортсмена аналізувати свої дії, бачити свої помилки і впоратися зі своїми негативними емоціями. Ключова відмінність боксу від вуличної бійки в тому, що перемога можлива тільки на основі холодного тверезого розрахунку, а не завдяки злості. Негативні емоції захльостують людини повністю, позбавляючи його можливості тверезо оцінювати ситуацію.
Схожість дзюдо і боксу
Ритм сучасного життя стрімкий. Щоб зберегти душевну рівновагу, корисно "випустити пар" в спортзалі. Як дзюдо, так і бокс нормалізують обмін речовин, покращують самопочуття спортсмена. Ці види спорту передбачають виконання вправ на розвиток сили різних груп м'язів, на розтяжку, гнучкість і витривалість. Ці види спорту сприяють зниженню ваги і підтримці тіла в спортивній формі, зміцнюють імунітет.
Відмінності дзюдо і боксу
Ці види спорту мають суттєві відмінності:
- У них різні філософські основи. Дзюдо є японським бойовим мистецтвом, в той час як бокс - це класичний напрям спортивного змагання.
- Основу дзюдо як виду єдиноборств складають сутички з противником, а в боксі на перший план виходять удари руками по голові і корпусу противника.
- У боксі є можливість відточувати майстерність в безконтактному бою, тренуючись з підвішеною грушею. Можливість ведення безконтактного поєдинку в дзюдо відсутня.
- У порівнянні з боксом, на заняттях дзюдо травми трапляються рідше.
- В результаті занять в секції дзюдо у юних спортсменів формується перш за все морально-етичну зовнішність, а система цінностей набуває закінченого вигляду. Заняття боксом теж формують особистість, але все ж більше не в моральному плані, а в дусі патріотизму. Юним боксерам прищеплюють сміливість, відвагу, готовність захистити себе і близьких.
- Затребуваність дівчат в професійному боксі вище, ніж затребуваність жіночої статі в дзюдо. Майстри спорту з дзюдо, тренери з великим стажем скептично ставляться до захоплення дівчат дзюдо, вважаючи, що японська філософія цього бойового мистецтва не відповідає жіночому стилю мислення.
- вартість занять в секціях з боксу значно нижче, ніж вартість навчання дзюдо. Це пояснюється тим, що для занять дзюдо використовуються спеціальні костюми - кімоно, які дорого коштують. Форма для занять боксом коштує в рази дешевше. Крім того, тренування з дзюдо проводяться з використанням матів, які швидко приходять в непридатність, їх потрібно міняти 2-3 рази на рік.
- Спортсмен-боксер раніше вийде на ринг для участі в змаганнях, ніж спортсмен-дзюдоїст. Юні боксери вперше беру участь в змаганнях через кілька місяців після початку занять, а дзюдоїстів випускають на ринг тільки через 4 роки з початку відвідування секції і то не всіх, а тільки тих, хто психологічно готовий до них.
- За енергетичним витратам дзюдо перевершує бокс. Японська тактика боротьби не передбачає економію сил: беручи участь в спарингу, дзюдоїст втомлюється сильніше, ніж спортсмен-боксер після поєдинку.
Який вид спорту вибрати: дзюдо або бокс?
Кожен вид спорту по-совему хороший. Заняття спортом підвищують фізичну підготовку дитини, загартовують характер, вчать з гідністю виходити з важких ситуацій. Вирішуючи питання про вибір спортивної секції, важливо виходити з того, для кого і для чого вибирається вид боротьби. Якщо основна мета - це зміцнення імунітету і підтримання гарної фізичної форми, тоді варто віддати перевагу дзюдо (як для дівчат, так і для юнаків), тому що цей вид єдиноборств змушує працювати всі групи м'язів. Якщо ж хочеться навчитися самому або навчити дитину постояти за себе, дати відсіч хуліганам на вулиці - тоді потрібно записуватися на бокс.
При виборі спортивної секції не можна ігнорувати і інтереси самої дитини. Якщо дівчинка рішуче налаштована освоїти бокс, потрібно дати їй можливість спробувати себе в цьому виді боротьби. Бокс прекрасно підійде яскравим темпераментним особам, допоможе їм спрямовувати енергію в потрібне русло, полегшить їх шлях до перемоги. Повільним і нерішучим особистостям більше підійде дзюдо. Їх витримка і здатність зберігати спокій дозволять їм швидко зрозуміти психологію супротивника і вибрати єдино вірну тактику ведення поєдинку.
багатьох лякає високий травматизм в боксі, тому вони побоюються записувати дітей в цю секцію. Однак травми частіше трапляються у великому спорті, як в дзюдо, так і в боксі. Якщо займатися аматорськи, то серйозної шкоди здоров'ю не принесе ні той, ні інший вид боротьби.
