Спорт - обов'язкова складова життя дітей. Заняття спортом формують м'язи спини, черевної порожнини, розвивають дихальну систему, поліпшують витривалість. Спорт має також плюси в психологічному розвитку дітей. Футбол, волейбол, а також баскетбол - класичні командні ігри, але вони ідеально підходять активним дітям, легко спілкується з однолітками. Регулярно тренуючись, спокійні, замкнуті діти долають сором'язливість разом зі страхом перед оточуючими. Спортивні дисципліни розважають, забезпечують багато руху і, перш за все, підтримують побудову командного духу. Діти вчаться перемагати, програвати, виконувати завдання, поставлені тренером.
особливості футболу
Футбол - командний вид спорту для чоловіків, жінок, дітей, молоді та дорослих. Протягом 90 хвилин гри виконується серія вправ і рухів. Командні ігри, впливають на фізичне, а також особистісний розвиток дітей. Ця дисципліна змушує людину ідентифікувати себе з групою, що належить йому.
Як будь-яка фізична активність, він забезпечує хороше самопочуття і гарантує довге життя. А також:
- Допомагає вилікувати багато захворювань, в тому числі порок серця (частина терапії), під час гри в ногах посилюється кровотік в коронарних судинах, що важливо для профілактики захворювань серцево-судинної системи.
- Легенева тканина підлягали впливу аеробних вправ, збільшуючи хвилинний обсяг (тобто кількість кисню, що доставляється до організму протягом 60 секунд)
- зменшує стрес.
- Підвищує стійкість до травм (м'язи, суглоби, кістки)
- Зміцнює міцність скелетної системи.
- покращує метаболізм.
- сприяє схудненню.
- протидіє ожирінню.
- Перебування на свіжому повітрі призводить до зростання числа нервових зв'язків у мозку, що має позитивний вплив на процеси мислення.
особливості волейболу
Волейбол - одна з найпопулярніших командних ігор. Дуже важливим його перевагою є поліпшення різнобічної фізичної форми. Досить побачити пропорційно розроблені, стрункі силуети провідних волейболістів і волейболісток. Задовольняючись грою, дитина отримує результати, про що хвилюють більшість людей, тобто спортивне, доглянуте тіло.
Ще однією перевагою цього виду спорту є дешеве, а також просте обладнання, необхідне для гри. М'яч, відкритий простір або вихід в поле, правильна одяг, і можна починати грати. Спочатку тренування може бути просто веселощами, однак, при правильному ставленні, а також мотивації, це може забезпечити хорошу фізичну підготовку і багато задоволення.
Головною особливістю волейболу є командний дух - один за всіх і всі за одного. Цим принципом вчителі користуються при навчанні дітей.
Волейбол менш травматичний. Це спортивна дисципліна, в якій противники не контактують між собою. У цій грі команда, а також техніка є найважливішими.
Чим схожі ці види спорту
Заняття командними видами спорту покращують стан, підвищують концентрацію уваги, протидія все більш поширеним ожиріння. Заняття спортом знижують рівень гормонів стресу. Активність стимулює вироблення ендорфінів, а також збільшує вироблення нейротрофинов. Заняття з футболу та волейболу покращують координацію, підвищують гнучкість, покращують метаболізм дитини.
Одним словом, командні ігри - школа життя. Волейбол, баскетбол або футбол змінюють мислення гравців. Для них важливіше вміння цінувати роботу всієї групи, взаємодопомога, а також боротьбу до самого кінця. На ігровому полі розвивається також відповідальність і довіра до інших.
Групові ігри чудово розвивають навички міжособистісного спілкування. Через гру діти вчаться співпрацювати, дотримуватися правил, очікувати свою чергу, слухати інших людей (що важливо - не стільки дорослих, як однолітків). Групові взаємодії з іншими дітьми вчать суперництва і корисним навичкам поразки, трудноусваиваемой, граючи тільки з батьками.
Веселі командні ігри також дозволяють розвивати емоційний інтелект. Саме в групі діти вчаться розпізнавати емоції інших людей, а також вчаться співпереживання. Вони також дізнаються, що не всі в однакових ситуаціях ведуть себе схоже.
Завдяки командних ігор малюк розширює свої знання про нові соціальні ролях. Він більше не просто дочка або син, сестра або брат - він стає одним або колегою. Діяльність такого типу розвиває незалежність. Дитина, формуючи почуття власної гідності разом з приналежністю до групи, стає більш сміливим.Відмінності між футболом і волейболом
Дізнавшись про основні переваги, варто звернути увагу на різницю між футболом і волейболом. Ці два види спорту відрізняються майже в кожному аспекті. Єдине, що вони мають спільного - круглий м'яч. Почати варто з того, що м'ячі різних розмірів і ваги. Це саме по собі означає, що працюють з ними зовсім по-різному. Зробити, наприклад, подачу футбольним м'ячем над волейбольної сіткою буде нелегко. У свою чергу, волейбольний м'яч буде занадто легкий для гри в футбол.
Ці ігри принципово відрізняються правилами гри. Волейбольний м'яч переміщається завдяки рукам. У футбол грають без використання рук, за винятком воротаря. Рух по ігровому полю також відрізняється між волейболом і футболом. Більшість позицій у футболі вимагають хорошого бігу на протязі всієї гри. Волейболісти зазвичай бігають мінімально і зазвичай пересуваються тільки по невеликій площі.
Волейбольний майданчик значно менше, ніж футбольне поле, і кожен гравець має свою власну зону на майданчику. У футболі один гравець може заволодіти м'ячем і переміщати його вгору і вниз по полю дриблінгом, але в волейболі кожен гравець стикається з м'ячем тільки по одному удару, і м'яч переміщається вперед і назад через серію передач від одного гравця до іншого. Також ці ігри відрізняються шляхом визначення команди-переможця. У волейболі, в порівнянні з футболом, цей процес відбувається набагато важче.
Що краще для дитини, футбол або волейбол?
Вибір спортивної дисципліни, що зацікавила дитини - справа непроста. Це рішення обумовлене багатьма чинниками, в тому числі схильністю і інтересами дитини, наявністю певної дисципліни або витратами, пов'язаними з її навчанням.
Вибір спортивної секції - завдання з трьома невідомими: батьки, дитина і тренер. Тому при виборі спортивної секції варто знайти баланс між цими трьома параметрами. На жаль, важко визначитися, який вид спорту з цих двох кращий. Його вибір буде залежати від уподобань батьків. Тому в старшому віці варто поцікавитися, чи хоче дитина пов'язати свою кар'єру з цим видом спорту, або ж просто допоможе вирости сильним і впевненим людиною.
