Кожна людина знає про те, що існує температура тіла, в нормі вона становить 36,6 градусів, а ось про поняття "базальна температура" відомо далеко не кожному, але вона також грає дуже важливу роль.
Особливості базальної температури
Базальна температура - це показник, за допомогою якого можна визначити рівень нагріву організму людини внутрішніми органами без застосування додаткового тепла, одержуваного в результаті роботи м'язів тіла під час активних дій і рухів. Щоб отримати точний результат такий вид температури вимірюють відразу після того, як людина прокинулася.
Особливості вимірювання подібної температури полягають в наступному:
- Проводити вимірювання подібної температури необхідно відразу ж після сну в один і той же відрізок часу. Людина обов'язково повинен поспати не менше трьох годин, краще всього шість годин.
- Для правильного вимірювання заданої температури необхідно заздалегідь підготуватися. Підготовка полягає в тому, що градусник необхідно помістити на тумбочку поруч з ліжком ще перед сном, щоб не потрібно було підніматися з ліжка і йти за ним в ранковий час.
- Вимірювання такої температури проводиться в піхву, прямій кишці і ротової порожнини. Як правило, найбільш низька температура спостерігається в ротовій порожнині, а найбільш висока в піхву або ж прямій кишці.
- Температуру слід вимірювати від п'яти до семи хвилин.
Серед дівчат вимір даної температури проводиться для розрахунку днів овуляціїі. У кожної людини індивідуальна базальна температура, яка знаходиться в діапазоні від 36 до 36,9 градусів. Після овуляції дана температура може підвищитися на 0,4-0,6 градусів і це вважається нормою.
Особливості температури тіла
Температура тіла - це показник, за допомогою якого можна дізнатися тепловий стан організму людини.
Вважається, що у здорової людини температура тіла становить 36,6 градусів, але насправді ця температура у кожного різна, в середньому вона знаходиться в діапазоні від 35,9 до 37,2 градусів. Формування індивідуальної температури відбувається у віці 14 років у дівчат і у віці 20 років у хлопців.
Низькою вважається температура тіла в діапазоні від 35,3 до 35,8 градусів. Така температура може бути в результаті:
- Порушень функціонування щитовидної залози.
- Різкого пригнічення імунної системи.
- Попадання під радіоактивне опромінення.
- Хвороб, пов'язаних з кров'ю.
- важкого похмілля.
Якщо у людини спостерігається така температура, то йому рекомендується невідкладно вирушити до лікаря. У тій ситуації, якщо температура тіла нижче вказаної межі потрібно відразу ж викликати швидку допомогу. Високої, в свою чергу, є температура в діапазоні від 37,4 до 40,2 градусів.
Подібна температура символізує про наявність в організмі людини гострого запального процесу і є рекомендацією до якнайшвидшого зверненням до лікаря. Варто відзначити, що температуру нижче 38 градусів не можна збивати, імунна система має сама з нею боротися, якщо ж температура перевищує 38 градусів, то варто скористатися жарознижуючі медикаментами (повинен прописати лікар).
Температуру тіла можна вимірювати в будь-який час доби.
Вимірювати таку температуру можна в трьох зонах:
- Під пахвою.
- У порожнині рота.
- У прямій кишці (найбільш точний результат, варто лише зазначити, що там температура тіла приблизно на 1 градус вище, ніж в пахвовій зоні).
Відмінності між базальною температурою і температурою тіла
Відмінності цих видів температур полягають в наступному:
- вимірюваний показник. Базальна температура показує ступінь нагрівання людського організму внутрішніми органами. А температура тіла вказує загальне теплове стан людського організму.
- час вимірювання. Базальну температуру потрібно вимірювати тільки в ранковий час і відразу ж після пробудження від сну. Температура тіла може вимірюватися в будь-який час доби.
- Роль температури в вагітності. Оскільки базальна температура вказує на реальну картину, що відбуваються в жіночому організмі процесів саме її використовують для планування вагітності. Температура тіла абсолютно не впливає на планування вагітності.
Це основні відмінності між двома видами температур.
Кожна з температур грає свою роль, але при цьому вони знаходяться на одному рівні, оскільки обидві важливі для аналізу стану людського організму. А базальна температура до того ж дуже важливо при плануванні появи на світ нової людини, з її допомогою можна точно виділити момент, коли у жінки настає овуляція.
