Спорт, фітнес - Сторінка 7 | Порівняння людей, предметів, явищ, автомобілів, їжі і багато іншого.

Що краще пити після тренування?

При інтенсивних заняттях у спортзалі відновити брак втраченої рідини і мінералів досить просто, якщо вживати, наприклад, ізотоніки. Однак до питання, що краще пити після тренування, варто підходити більш серйозно.Зміст статті...

Що краще їсти перед тренуванням?

Не секрет, що харчування має великий вплив на результативність фізичних вправ. Тому багато початківці спортсмени нерідко задаються питаннями, коли і що краще їсти перед тренуванням. Правильно підібрати раціон можна тільки...

Що дають присідання?

Присідання - це невід'ємна частина спорту і здорового способу життя. Така вправа, безсумнівно, корисно, і не має значення, робиться воно з обтяженням або без нього. Всі бажаючі мати хорошу фізичну...

Що дають віджимання від підлоги?

Віджимання від підлоги - це одне з найбільш поширених вправ, за допомогою якого багато молодих людей починають нарощувати м'язову масу. Правда, мало хто з них продовжують регулярно виконувати його, чому...

Що дає біг?

Навряд чи хтось із нас не чув про користь бігу і не спостерігав, як наполегливо підкорюють траси спортсмени-любителі і професійні легкоатлети. При цьому абсолютно не враховується фактор погоди або те,...